Svi smo u žurbi svakog jutra.
Ako se pitate kako da pripremite lagan i zdrav doručak, imamo odgovor za vas. Omlet od piletine je jednostavan recept koji možete pripremiti vrlo lako. Ovaj recept ne oduzima mnogo vremena i veoma je zdrav. Praktikujte da se u vašem meniju za doručak nađu jaja, jer imaju proteine koji će vam dati više energije za taj dan.
Ne zaboravite da je doručak najvažniji obrok u toku dana. Ako imate zdrav doručak stvarno nije bitno da li imate mali obrok za ručak.
Pa zašto da čekamo, počnimo sa pripremom pilećeg omleta za doručak.
Sastojci:
- Piletina - 100 grama
- Dva jaja
- Dve crvene paprika
- 1 šolja (sitno iseckan) crni luk
- 1 šolja (sitno iseckan) paradajz
- 1 šolja (sitno iseckan) mladi luk)
- biber u prahu
- 1/4 kašika čilija
- aleva paprika
- 1/2 kašičice limuna
- 1/4 kašičice soli
- Ulje
Postupak:
U tiganj sipajte ulje, pa dodajte pečene komade piletine, luk, mladi luk, paradajz, crvenu papriku, biber u prahu i čili u prahu. Dodajte so i limun i pomešajte sa piletinom. U drugi tiganj razbijte jaje za omlet. Kada je omlet gotov, uredno stavite smesu sa piletinom na njega. Zatvorite jednu stranu omleta.
Probajte ovaj jednostavan recept za doručak i javite nam kako je ispao.
