Jogurt sa kivijem i lanenim semenom je savršeno rešenje za ukusan i zdrav doručak.
Ovaj lagani desert se priprema vrlo lako, osvežiće vas i obezbediti vašem telu neophodnu dozu vitamina.
Sastojci:
400 ml gustog jogurta
dve kašike lanenog semena
dva kivija
dve kašike meda
listovi mente
Da biste pripremili ovaj jednostavan i ukusni desert, najbolje je koristiti gusti domaći jogurt. Količinu meda možete prilagoditi po vašem ukusu, a umesto semena lana, takođe je pogodan mak.
Kako pripremiti jogurt sa kivijem i lanenim semenom?
Kivi očistite i isecite na komade, a zatim stavite u blender. Dodajte jogurt i med, i miksirajte dok ne dobijete glatku smesu. Zatim dodajte seme lana, promešajte i sipajte desert u posude za posluživanje. Drugi kivi iseckajte na komadiće ili kolutove, ukrasite desert i dodajte nekoliko listova mente.
M.L.
foto:edinstvennaya.ua
