Brza zakuska: namaz od tunjevine

Ovaj namaz od tune se priprema veoma lako, a možete ga staviti u frižider za višekratnu upotrebu.

Savršen je za brzi doručak ili večeru, ili zakusku kada imate iznenadne goste. Tunjevina je u svakodnevnoj ishrani idealan saveznik u borbi za zdravlje i vitalnost. Bogata je mineralima (kalijumom, selenom i magnezijumom), velikim količinama vitamina B kompleksa i omega-3 masnim kiselinama.

Evo kako možete da pripremite ukusan namaz.

Sastojci:

  • konzervirana tunjevina
  • 4 masline
  • 1/4 crvenog luka
  • 2 kašike kisele pavlake
  • so i biber

Sve sastojke osim pavlake staviti u činiju i onda ih izmiksirajte u blenderu ili ručnim mikserom. Zatim dodajte pavlaku i malo limuna po želji, posolite, dodajte biber i dobro promešajte.

Ovaj namaz od tunjevine može poslužiti kao sastojak za sendviče, može se jesti kao sos uz povrće, možete ga namazati na dvopek ili krekere i poslužiti svoje goste.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group