Vrlo je bitno voditi računa o toku ciklusa...
Redovne menstruacije su znak da je sve u redu sa vašim reproduktivnim organima, ali i generalno sa zdravljem. Međutim, šta se dešava kada jedan mesec ne dobijete na vreme ili vam potpuno preskoči čitav mesec?
Ako ste u potpunosti sigurni da niste trudni i odbacili ste tu mogućnost, verovatno se pitate zbog čega je nastala ta pauza? Verovatno nema potrebe za brigu i paniku, ali treba proveriti koji je tačan uzrok propuštenog menstrualnog ciklusa.
Ovo su šest najčešćih uzroka, zbog kojih menstruacija može izostati:
1. Nagli gubitak kilograma
Veliki i nagli gubitak kilograma može da izazove izostanak menstruacije. Previše je ako izgubite 10% od idealne težine ili više. Verovatno se pitate zašto. Kada žena izgubi više kilograma i kada ima manjak hranljivih materija u organizmu, to znači da unosi manje masti u organizam nego što bi trebalo, što dalje vodi do amenoreje. Vraćanje menstruacije u normalan tok zavisi od vašeg celokupnog organizma i nije isti proces kod svake žene.
Najbolje bi bilo da odete ko lekara koji će utvrditi uzrok mršavljenja i prestanak menstruacije. Inače, češće se dešava da žene izgube menstruaciju zbog naglog mršavljenja, nego kada počnu da gube na težini tokom dužeg vremenskog perioda.
2. Prevelika aktivnost
Ako se previše bavite fizičkom aktivnošću, to može imati uticaj na mentrualni ciklus kao gubitak težine. To se dešava tbog toga što agresivnim vežbanjem možete skinuti i više od 10% idealne telesne težine, a to zna da poremeti ravnotežu u organizmu.
Neke vežbe i sportovi jednostavno povećavaju rizik za pojavu izostanaka menstruacije. Žene koje se bave trčanjem, baletom, gimnastikom i umetničkim klizanjem imaju veću tendenciju da dožive atletsu amenoreju (stanje koje se odlikuje izostankom menstruacije od minimum šest meseci). Ako se bavite sportom u slobodno vreme i da biste samo ostali u formi, postoje stvari koje možete uraditi kako biste izbegli ovo stanje. Doktori predlažu da se unosi više kalcijuma i vitamina D, kao i da često idu na preglede koji uključuju i određivanje gustine kostiju.
3. Višak kilograma
Ovo je suprotan slučaj od mršavljenja koji takođe može izazvati amenoreju i nepovoljno uticati na menstrualni ciklus. Naglo dobijanje kilograma utiče na povećavanje nivoa estrogena koji se skladišti u masnom tkivu, a koje se kasnije prebacuje u telo. Utiče i na višak androgena koji izazivaju stanjivanje materice i smanjenje ovulacije.
Najbolji način da povratite menstrualni ciklus u pravilan tok je da povratite svoju idealnu kilažu, zdravom dijetom.
4. Stres
Stres ne samo da utiče na menstruaciju, već utiče i na celokupno zdravlje organizma. Bilo kakve promene koje su ne utiču lepo na vašu psihu izazivaju stresne situacije i iscrupljuju. Dodajte na to seksualnost aktivnost - ako ste seksualno aktivni, izostanak menstruacije će vas još više uplašiti i izazvati još veći stres.
Tokom stresnog perioda, hormoni stresa (npr. kortizol) se proizvode u velikim količinama, zbog čega se ostali potrebni hormoni proizvode u manjim količinama, a to je najveći razlog zbog kojeg se ovulacija i naknadna proizvodnja estrogena i progesterona ne javljaju - bez odgovarajućih hormona, neće biti ni menstruacije. Tako da, kada vam se nivo stresa smanji i izbegnete sve sledeće stresne situacije, menstruacija će vam se pojaviti u najkraćem mogućem roku.
5. Pojava neke hronične bolesti
Žene koje imaju neko hronično oboljenje često imaju neredovne menstruacije ili izostanak iste, zbog toga. Kronova bolest, dijabetes, lupus, cistična fibroza i ulcerativni kolitis su bolesti koje najčešće utiču na ciklus.
Nema veze ako imate uvek redovnu menstruaciju, ako vam se desi da dobijete neku bolest, može potpuno izostati do izlečenja.
6. Policistični jajnici
Ovaj poremećaj čine male ciste na jajnicima koje nastaju zbog preteranog lučenja muškog hormona testosterona i pada ravnoteže ženskih hormona. Uglavnom sve žene koje imaju ovaj poremećaj imaju problema i sa viškom kilograma, aknama i neredovne cikluse.
Ako sumnjate da imate ovaj poremećaj, proverite da li imate ova tri karakteristična znaka: da li su vam se pojavile akne i preteran rast dlaka na mestima na kojima dlake generalno ne rastu kod žena (hiperandrogenizam); izostanak menstruacije i ciste na jajnicima koje se mogu utvrditi samo preko ultrazvuka.
Ako imate bilo kakav problem sa menstruacijom i ako se pronađete u nekoj od ovih stavki, obavezno posetite lekara koji će vam tačno reći šta da radite.
V.R.
