Zdravlje & Fitnes - Zdravlje

Kako pronaći razliku između osećaja tuge i depresije

Depresija je jedna od najčešćih mentalnih bolesti.

Najnovija statistika pokazuje da na svakih 100 ljudi bar troje pati od depresije u Velikoj Britaniji.

Ali, uprkos učestalosti sa kojim se to događa, nekim ljudima može biti teško da razlikuju da li stvarno pate od depresije ili samo doživljavaju fazu tuge.

Tuga je emocija koja se ne sme odbaciti, ali nije isto što i depresija. Doktor Mark Vinvud je objasnio kako treba razlikovati ove dve pojave.

"Depresija je jedan od najčešćih problema mentalnog zdravlja, koju karakterišu stalni osećaj tuge i veoma se razlikuje od privremenog osećaja tuge. Ljudi koji žive sa depresijom često doživljavaju intenzivna osećanja krivice, nisko samopoštovanje i imaju lošu energiju i koncentraciju, a sve to može imati ozbiljan uticaj na svakodnevni život. Kada se osećate tužno na sve oblasti života ćete gledati sa mračnije strane, ali ako ste depresivni, doživećete niz simptoma navedenih ispod. Svi koji žive sa depresijom doživljavaju drugačiju kombinaciju simptoma."

Simptomi mogu biti podeljeni u tri kategorije - misli i osećanja, fizičke simptome i ponašanja:

Misli i osećanja     

Nedostatak samopouzdanja

Iznenadna zaboravnost

Slaba koncentracija i neodlučnost

Negativno razmišljanje     

Pogled na život kao da je besmislen    

Suicidne misli     

Konstantan osećaj krivice     

Smisao bezvrednosti     

Bespomoćnost     

Nisko interesovanje za seks     

Lagana uznemirenost

Izolacija     

Nema interesovanja za uobičajene hobije

Ponašanje

Teškoća da razgovarate sa ljudima     

Redovno plakanje

Izbegavanje obično ugodnih aktivnosti ili društvenih događaja     

Samopovređivanje     

Spavanje ili pojačan apetit

Povećano korišćenje alkohola, duvana ili unosa droge

Fizički simptomi

Iznenadni porast ili gubitak apetita     

Nedostatak interesa za seks     

Manjak energije     

Povećan osećaj bola  

Poremećen san

Promene menstrualnog ciklusa kod žena

„Ne morate da iskusite sve ove simptome da biste se klasifikovali kao depresivni. Zapravo, stvarnost je daleko od toga. Ako se osećate kao da imate četiri ili više ovih simptoma dnevno duže od dve nedelje, verovatno živite sa depresivnim raspoloženjem i preporučujemo da posetite svog lekara kako biste dalje razgovarali o simptomima", savetovao je doktor.

M.L.

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group