Kao i većina ljudi, jogu verovatno posmatrate kao način za efikasno oslobađanje od stresa.
Međutim ona je mnogo više od toga. Osim što može smiriti vaš um i telo, ona je izvrsan način podsticanja njegove eleastičnosti i pokretljivosti uopšte. Takođe joga ima i brojne zdravstvene prednosti koje se odnose na regulaciju rada srca i krvnih sudova, eliminaciju migrena, otklanjanje respiratornih smetnji i sl. Međutim da li vas ona može osloboditi i nekih loših navika?
Svako od nas ima kraću ili dužu listu loših navika, kojih nastoji da se oslobodi. Budući da vas joga okreće ka zdravijem načinu života, ona zaista doprinosi tome da lakše pristupate odbacivanju loših navika. Joga predstavlja holistički pristup odbacivanja loših navika u vidu – pušenja, alkohola, konzumacije nezdrave hrane. Ona predstavlja odličan način određivanja prioriteta u životu.
