Zdravlje & Fitnes - Zdravlje

Da li voćni čajevi štete zubima?

Voćni čajevi i ukusne voćne vode pokazale su se kao štetne za zube.

Vode sa ukusom voća ili voćni čajevi predstavljaju odličnu alternativu crnom čaju ili vodi sa limunom. Nažalost, nedavna istraživanja su pokazala da popularni voćni napici mogu biti štetni za zube.

Sve zbog kiselosti ovih pića. Voda sa voćnom aromom, voćni čajevi ili popularna dijetalna pića povećavaju rizik od erozije zuba ukoliko se uzimaju između obroka. U studiji objavljenoj u „British Dental Journal“ magazinu učestvovalo je više od 300 ljudi sa teškim erozivnim oštećenjem zuba. Utvrđeno je da su ljudi koji su često konzumirali kisela pića češće od dva puta dnevno, posebno između obroka, imali više od 11 puta veću verovatnoću za pojavljivanje problema sa zubima. Interesantno je da je ovaj broj smanjen za više od polovine kada su ova pića konzumirana uz obrok. Zašto? Hrana pomaže u smanjenju štete. Žvakanje jela povećava proizvodnju pljuvačke, koja je alkalna, deluje kao neutralizator i razređuje kiselu hranu i piće.

Erozija emajla je površinski gubitak zubne gleđi, a njegov dodatni simptom je preosetljivost na hladnu, vruću i kiselu hranu ili pića. Da li ste znali da je erozija emajla nepovratna? Ona se manifestuje u karakterističnim šupljinama i najčešće se formira na zubima.

Kako sprečiti?

Naravno, važna je umerenost u konzumiranju kiselih proizvoda. Izaberite običnu vodu uz obrok. Nemojte prati zube odmah nakon jela, sačekajte oko 30 minuta. U praksi se takođe pokazalo korisnim piti kisele napitke uz pomoć slamčice.

M.L.

Foto:shape.pl

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group