Vitamin E je antioksidant koji se pretežno nalazi u zelenom lisnatom povrću, orasima, semenkama, plodovima mora i voću.
To je esencijalna hranljiva materija rastvorljiva u mastima koja ima više zdravstvenih blagodeti. Takođe Vitamin E se prirodno nalazi i u mnogim namiranicama i dodacima koji se koriste pri pravljenju hrane. Brojne studije govore u prilog Vitaminu E a u redovima koji slede iznosimo vam benefiti Vitamina E po vaše zdravlje.
