Maslinovo ulje možemo da nađemo skoro svuda, ali iako znamo da je zdravo da li ste znali da je odlično i protiv holesterola?
Na osnovu brojnih istraživanja, maslinovo ulje je potpuno prirodno i ni na koji način ne može da našteti našem zdravlju.
Za ekstra devičansko maslinovo ulje može se reći da je i čist sok koji se dobija mehaničkim ceđenjem ploda drva masline, bez dodatka hemikalija ili bilo kakve termičke obrade tokom celog ovog procesa.
Studije pokazuju da zamena zasićenih masti maslinovim uljem kao rezultat ima smanjenje nivoa holesterola. Ona pomažu i u sprečavanju da LDL izaziva upale u arterijama, što je ključni faktor za kardiovaskularna oboljenja.
Ujedno, pokazalo se i da uzimanje makar dve supene kašike svakog dana smanjuje ukupni holesterol za osam procenata tokom šest nedelja.
Bilo da odaberete da uz maslinovo ulje pripremate obroke, dodajete ga salatama ili ga uzimate ovako, ono će definitivno imati pozitivan uticaj za vaš organizam.
E.G.
