Srbija je poznata po proizvodnji maline (Rubus idaeus), koja stiže za branje i jelo u leto.
Letnji meseci nezamislivi su bez ovog bobičastog, sočnog voća, živopisne, jarke boje, prave riznice minerala, vitamina, antioksidanata, vlakana, etarskih ulja i prirodnih kiselina, koji su svi zaslužni za njeno blagotvorno dejstvo po organizam.
Porcija svežih malina - prava riznica minerala, vitamina i antioksidanata
Ne propustite da za vreme letnje sezone u svoje obroke i užinu uvrstite prociju svežih malina, koja će vas darivati prelepim izgledom, sjajnom i blistavom kožom. Svojim ogromnim nivoom antioksidanata, pomoći će telu u borbi protiv slobodnih radikala i doprineće celokupnom zdravlju organizma. Podstiče i obnavlja rad probavnog i kardiovaskularnog sistema. Darivaće vas vitaminom C. Samo 100g ove voćke sadrži čak 44% dnevno preporučene količine vitamina C.
Prirodna maska za lice od maline ispeglaće bore
Malina sadrži resveratrol, koji usporava starenje, tako da je idealna za domaću masku za lice. Pomešajte šolju jogurta i maline, dok se smesa ne sjedini, pa nanesite na lice. Ostavite da stoji 15-ak minuta pa isperite. Koža će postati glatka i sjajna.
Pored svežih, možete je iskoristiti i kao dodatak u slatke poslastice, kao što je sladoled, torta, cheesecake, a možete napraviti i sok. Takođe, malinu možete i zamrznuti, pa koristiti tokom hladnijih meseci, kada će vas njena jarka boja i preslatki ukus podsetiti na leto.
Lekovita svojstva lista od maline
Listove maline, kao i plod možete osušiti, pa pripremati čaj, čija su lekovita svojstva takođe, ogromna. Čaj od lista maline čisti urinarni trakt, kao i ženske polne organe. Pročišćuje jajovod i zid materice, ublažava simptome pms-a, kao bolni menstrualni ciklus.
J.C.
