15. oktobar 2020. Zdravlje & Fitnes - Ishrana
Od sada uživanje u vrhunskoj kafi i kod kuće
Kako sa dolaskom jeseni mnogo više vremena provodimo u svom domu, STARBUCKS u Srbiji lansirao je nov način uživanja u vrhunskoj kafi...
Da li se često u toku dana osećate kao da uopšte nemate energije?
Ti trenuci, u kojima vam se svaki pokret čini napornim i izazovnim, loše utiču na vašu produktivnost i celokupno zdravlje. Kao što i sami znate, da bi naše zdravlje bilo na optimalnom nivou, kretanje mora biti deo naše svakodnevice, a upravo ono od nas zahteva energiju. Postavlja se pitanje, gde je pronaći, onda kada se osećate previše umorno? Iako vam se možda čini da se kvalitetno hranite, vrsta, količina i kvalitet svakog vašeg obroka igraju glavnu ulogu u povećanju vaše izdržljivosti.
U našoj galeriji možete otkriti namirnice koje u sebi sadrže sve neophodne hranljive sastojke, koji će vam pomoći da se pokrenete, bez posustajanja.
pročitajte više:
Najčitaniji tekstovi iz kategorije Zdravlje & Fitnes
PROČITAJTE SLEDEĆI TEKST: Vežbe za veće i čvršće grudi
Kako sa dolaskom jeseni mnogo više vremena provodimo u svom domu, STARBUCKS u Srbiji lansirao je nov način uživanja u vrhunskoj kafi...
Kada se spomene humus, većina ljudi pomisli na umak za tortilja čips.
Netolerancija na mleko i mlečne proizvode postala je gotovo svakodnevna pojava.
Pored svih mlečnih proizvoda, telge džema, mesnih prerađevina, voća i povrća, postavlja se pitanje da li u frižideru ima mesta i za soja sos?
Postoji dakle sojino mleko, bademovo i kokosovo mleko, ovseno mleko, pa čak i mleko od banane - verovali ili ne.
Situacija vam je verovatno poznata: roštlj je spreman i ukusne šnicle samo čekaju trenutak da ih bacite na vatru.
Ishrana bazina na biljkama može da vam donese brojne koristi kada je zdravlje u pitanju.
Kažu da dobar zamrzivač, zlata vredi.
Činjenica da živimo u modernom svetu kojim vlada savremena medicina ne čini nas otpornim na trovanje hranom.
Odgovor je u najmanju ruku – komplikovan.
Bilo da prirodno imate male grudi ili su one izgubile svoju čvrstoću usled dojenja, postavlja se pitanje, da li ih je moguće učiniti većim i čvršćim?
Nutricionisti neprestano naglašavaju važnost izbalansirane ishrane.
Bilo da je trudnoća ili prekomerna težina iz nekog drugog razloga, uzrok vašeg velikog stomaka, postoje načini kako da imate ravan stomak
Potrebe svakog od nas se razlikuju u pogledu izbora hrane.
Obožavate sve što je čokoladno?
Svesni smo manje ili više uticaja koji šećer ima na naš organizam.
Uživate u vašim omiljenim slatkišima i ne osvrćete se na savete nutricionista, i to je u redu.
Svako od nas radi na tome da sebe prihvati sa svim svojim manama i vrlinama.
Žene i opsednutost brojanjem kalorija.
Zapravo, najbolji način da se izborite sa prekomernim konzumiranjem grickalica bi bio da ih uopšte ne kupujete.
Ove godine, prilikom pripreme menija za uskršnji sto, posebno je važno imati na umu da jela budu lako svarljiva jer to ima negativan uticaj na imuni sistem.
Višak magnezijuma se primarno eliminiše putem bubrega. Šta će se dogoditi ako unesete previše magnezijuma u organizam?
U zdravom telu zdrav duh - ova je rečenica verovatno svima poznata.
Sok od breze je rudnik dragocenih lekovitih sastojaka.
Ove mirisne jagode su poput ananasa takođe bele boje!
Priroda je puna čuda.
Rotkvice su ukusne, zdrave i sa malo kalorija.
Sok od pomorandže uobičajen je izbor pića, posebno za doručak zbog vitamina C.
Ove male kuglice u obliku ćilibara su prirodni izvor mnogih dragocenih hranljivih materija.
Zdrava užina pruža oko 150-200 kcal.
Otkrivamo sve što niste znali o manganu!
Jabukovo sirće smanjuje apetit, podstiče varenje i sprečava kardiovaskularne bolesti.
Netolerancija na laktozu - šta je to?
Najbogatiji izvori vlakana su mekinje, mahunarke, pšenično brašno i neke vrste povrća.
Amarant je dobar izvor proteina i gvožđa.
Gersonova terapija uključuje svakodnevno konzumiranje sokova od voća i povrća (13 puta dnevno). Uz to, jedete tri vegetarijanska obroka.
