Home
Moda
Beauty
Ljubav & Sex
Horoskop
Zdravlje & Fitness
Porodica
Enterijer
Lifestyle
Recepti

Dijeta
Fitness
Ishrana
Zdravlje

Home
Moda
Beauty
Ljubav & Sex
Horoskop
Zdravlje & Fitness
Porodica
Enterijer
Lifestyle
Recepti

Zdravlje & Fitnes - Fitness

Najbolje vežbe za sve koji imaju problema sa opstipacijom

HODANJE

Brza šetnja od 20 do 30 minuta dnevno može pomoći da se stimuliše pražnjenje creva i promoviše zdravo varenje. Isto tako, bilo koji vid svakodnevne umerene šetnje može dati trajne rezultate.

Prethodna

Sledeća

Pročitajte još

Veliki brat ulazi u četvrtu brzinu: Amerika testira tehnologiju koja sama koči vašu vožnju

Koliko trbušnjaka treba da uradiš da bi skinuo kilogram sala?

Šta polako, ali sigurno uništava muško mentalno zdravlje?

Bekam i BOSS: Kada stil nije pitanje trenda, već identiteta

Povezane teme

22.04.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

5 razloga da kažete "da" treningu sa tegovima

Ako niste sigurni koliko može biti koristan trening sa tegovima za vašu fitnes rutinu, u nastavku vam otkrivamo 5 dobrih razloga da već danas nabavite bućice i koristite ih pri svakom vežb...

17.04.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

12-3-30: Fitness metoda koja je viralna na TikTok-u

Trening koji obećava vidljive rezultate bez iscrpljivanja – i postaje omiljena rutina modernih žena.

21.03.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Šta je efikasnije: 10 hiljada koraka dnevno ili 30 minuta treninga

Otkrijte šta je bolje!

18.03.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Kako će vam vežbanje pomoći da izgledate mlađe?

Vežbanje može koristiti vašoj „večnoj mladosti" i ovo su potvrdila brojna istraživanja.

12.03.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

3 argumenta zašto je plank bolja od drugih vežbi

Efikasan trening za sve grupe mišića!

06.03.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Biciklizam: 20 minuta dnevno do savršene forme i vitke linije

Bicikl nije samo prevozno sredstvo, već simbol slobode, vitalnosti i bezbrižnog uživanja u pokretu.

19.02.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Vežbe za uklanjanje celulita - nije vam potrebna nikakva oprema

Otarasite se celulita uz aerobik i bez potrebe da kupujete skupu opremu koristeći sopstveno telo.

06.02.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

10 jednostavnih načina da učinite svoj trening efikasnijim

Da li želite da možete da trčite više kilometara, sagorevate više kalorija, više se znojite?

03.02.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Šta se dešava sa telom ako radite istezanje svaki dan?

Rezultat u samo nekoliko sesija!

10.01.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Idealan trening u vašim 40-im, 50-im i 60-im godinama

I obavezni proizvodi koji bi trebalo da budu deo vaše rutine!

03.12.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Wall Pilates: Pet razloga zašto bi trebalo da ga isprobate

Wall pilates je trenutno jedan od najpopularnijih fitness trendova na društvenim mrežama i aplikacijama za vežbanje.

29.11.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Vežbe koje pomažu da uveče bolje zaspite

Kako da vežbanjem poboljšate san i sprečite nesanicu...

27.11.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Vežbajte jogu kod kuće - 10 YouTube predloga

Postoje dani kada ne želite da idete na časove i želite da vežbate u svojoj kući.

25.11.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Da li ste znali da skakanje na trampolini sagoreva više kalorija od trča...

Prema istraživanju NASA-e, 10 minuta skakanja na trampolini sagoreva više kalorija nego 30 minuta trčanja. Takođe, zaključeno je da je ovaj oblik vežbanja 68% efikasniji od trčanja.

30.10.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Koje su prednosti istezanja?

Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina.

Pratite nas

Prijavite se za naš newsletter

Prijavite se

Dnevni horoskop

Nedeljni horoskop

Mesečni horoskop

Godišnji horoskop

Horoskop

Ženski magazin je web portal za savremenu ženu

Dnevni horoskop, saveti za fitness i dijete, zdravlje, moda i sve sto može zainteresovati modernu ženu. Romantične ideje, saveti za vezu, ljubavni saveti, poznati parfemi. Ako ste ipak aktivna dama koja voli da trenira, ovde ćete naći mnoge savete vezane za treninge i fitness, kao i plan ishrane.

Mini STUDIO Publishing Group d.o.o. je digital kompanija, koja se 2009. godine pozicionirala kao lider u LIFESTYLE segmentu, prateći trendove i vesti iz sveta mode, lepote, kulture i zabave, sa velikom pažnjom usmerenoj ka zdravoj ishrani i fitnesu.

O nama
|
Advertising
|
Nasi klijenti
|
Kontakt

U svojoj grupaciji, kompanija Mini STUDIO Publishing Group d.o.o. je svoj portfolio uspešno proširila na Luxury, Lifestyle i Living segment, gde je više od decenije zadržala vodeću poziciju:

LUXURY Group
|
www.luxlife.rs
|
www.luxurytopics.com

LIFESTYLE Group
|
www.zenskimagazin.rs
|
www.muskimagazin.rs
|
www.autoexclusive.rs

LIVING Group
|
www.mojenterijer.rs
|
www.ideashomegarden.com
|
www.fusiontables.rs
|
www.robotzabazen.rs

Koristimo kolačiće da poboljšamo Vaše iskustvo na našem sajtu. Ukoliko nastavite da pretražujete ovaj sajt, saglasni ste sa korišćenjem web kolačića. Za više informacija pogledajte našu Politiku kolačića.