Možda ste sa treningom trčanja započeli tokom pandemije Korona virusa ili još uvek razmišljate kako da ovu aktivnost učinite delom vaše svakodnevnice.
Kakav god da je slučaj odluka o tome da budete aktivniji je pohvalna a ono što će vam sigurno značiti su male smernice kako da vaše sesije trčanja budu učinkovite. Osobe koje se bave trčanjem neminovno pred sobom uvek imaju neki cilj, bilo da je to povećanje izdržljivosti, brzine ili snage. Kako bi ostvarili ove i sve druge ciljeve koje imate u pogledu odlaska na trčanje donosimo vam savete stručnih fitnes trenera u pogledu trčanja.
