U dilemi ste da li da se upišete na časove joge ili pilatesa?
Ako tražite novi vid treninga koji će vas dobro oznojiti i aktivirati sve mišića duž vašeg tela, ne tražite dalje, jer i joga i pilates su odličan izbor. Međutim suštinske razlike među njima postoje. U redovima koji slede otkrivamo vam sve vezano za vežbe joge i pilatesa.