Imali ste naporan trening nakon kojeg ste dobili upalu mišića. Kako je se na najprirodnije načine rešiti?
Upala mišića nije ni malo naivna stvar, a svima je dobro poznata bol koja se javlja u njima prilikom bilo kojeg pokreta, a naročito silaženja niz stepenice (ako su vam upaljeni mišići nogu). Upala nije nešto što možemo u potpunosti da izbegnemo, ali postoje načini na koje možemo da je ublažimo maksimalno.
Danas vam otkrivamo koji su, tako da vam sledeća upala neće praviti nikakav problem!
V.R.
foto: purewow
