Ova dijeta sa piletinom je bogata belančevinama i preporučuje se čak i sportistima kada treba da izgube višak kilograma.
Potrebno je samo pet dana da vaše telo dovedete u odličnu formu.
Pileća dijeta traje samo pet dana i smatra ekspresnom dijetom. Uprkos kratkom vremenu, možete izgubiti jedan kilogram dnevno, što nije tako malo. Važno je pratiti osnovna pravila ishrane.
Dijeta na piletini dozvoljava da konzumirate - piletinu bez kožice jer se u njoj nalazi puno masnoće, bilo koje povrće (osim krompira), voće (jabuke, citrusi), bobice. Morate piti najmanje 2 litre vode dnevno. Takođe su dozvoljeni biljni čajevi bez šećera.
Možete jesti koliko god želite, a poslednji obrok treba pojesti najkasnije tri sata pred spavanje.
Za veću efikasnost dijete, bolje je ne koristiti začine, pa čak ni so.
M.L.
