03.03.2026 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

7 neočekivanih benefita kreatina koji nemaju veze sa teretanom - a mogli...

Kada se pomene kreatin, prva asocijacija su mišići, teretana i sportski performansi.

30.06.2025 Beauty - Nega

Vrhunska rutina nege kože posle treninga

Koja su 4 koraka za negu kože posle teretane koji obezbeđuju čistu i blistavu kožu?

21.05.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

5 navika koje će vam pomoći da ostanete u formi bez teretane

Ponekad jednostavno ne želite da idete u teretanu ili radite bilo šta što liči na trening.

12.05.2023 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Najbolje kardio vežbe za početnike

... Koje možete da radite u teretani ili kod kuće.

23.09.2022 Lifestyle - Zabava

Zajedničko kupatilo u sportskim centrima/teretanama

Šta je vaš prioritet kada je trening u pitanju? Nakon kvalitetnih programa vežbi, zdrave ishrane, na listi važnih stvari nalazi se lična higijena.

06.09.2022 Moda - Trend

Crne helanke kao osnovni komad jesenjeg garderobera

Kao što bokserice više nisu donji veš, a bomber jakne više nisu jakne američkih pilota, helanke su odavno izašle iz okvira teretana i plesnih studija i prešle u svakodnevnu garderobu.

08.10.2021 Enterijer - Uređenje doma

Dior predstavlja svoju kolekciju sprava za vežbanje

Da li ste ikada želeli da kreirate teretanu u svom domu, ali vam sprave koje su vam potrebne nikada nisu izgledale privlačno?

01.01.2021 Zdravlje & Fitnes - Fitness

4 bitne stvari pre treninga

Da biste izvukli maksimum iz svakog vežbanja potrebno je da planirate i vežbate...

01.01.2021 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Kako se nagomilavaju masti?

Da bi formirale svoje rezerve, masne ćelije uzimaju iz krvi masne kiseline i šećere, koji se unose hranom...

01.01.2021 Zdravlje & Fitnes - Fitness

8 grešaka u fitnesu koje žene najčešće čine

Ako redovno vežbate, ali ne vidite nikakve rezultate, ne prestajte sa svojim treninzima.