Ako redovno vežbate, ali ne vidite nikakve rezultate, ne prestajte sa svojim treninzima.
Pogledajte svoj plan vežbanja i pokušajte da shvatite koje greške činite, pa rezultata nema.
Svakako jedna od najčešćih grešaka sa kojom možemo krenuti jesu velika očekivanja za kratko vreme. Da, u tom pogledu svi smo krivi!
Većina žena počne da vežba sa planom da dobije savršeno stanje tela za 1-2 meseca. Nažalost, njihova očekivanja su nerealna. Vežbanje bi trebalo da bude način života, a ne samo aktivnost mesec dana pre odlaska na plažu. Redovno vežbanje može vam dati neverovatne rezultate. Treba samo biti uporan i motivisan.
U nastavku teksta su najčešće greške u fitnesu koje žene čine...
