Da li redovno vežbate? Sigurno je da brinete o svom telu. Ali, telu je potreban mali predah nakon snažnog treninga. Udahnite duboko – vreme je da se opustite!
Istezanje je presudan deo svake rutine trčanja. Istraživanja pokazuju da istezanje može u znatnoj meri poboljšati vaš performans i pomoći mišićima da se oporave nakon svih tih kilometara....
Da li vam se često dešava da usled bolova u donjem delu leđa ne možete da obavljate ni najjednostavnije dnevne aktivnosti? Ovi bolovi su najčešće posledica dugog i nepravilnog sedenja, nea...
Znate verovatno da je zagrevanje važno pre svakog oblika rekreacije i vežbanja kako ne bi došlo do povrede mišića. Balističko istezanje u tom pogledu predstavlja istezanje fokusirano na za...
Koristimo kolačiće da poboljšamo Vaše iskustvo na našem sajtu. Ukoliko nastavite da pretražujete ovaj sajt, saglasni
ste sa korišćenjem web kolačića. Za više informacija pogledajte našu Politiku kolačića.