10. septembar 2019. Zdravlje & Fitnes - Zdravlje
Zašto je svakodnevno istezanje poželjno?
Svi dobro znamo da je istezanje jedan od najjednostavnijih metoda za povećavanje fleksibilnosti...
Svi dobro znamo da je istezanje jedan od najjednostavnijih metoda za povećavanje fleksibilnosti...
Umesto odlaganja alarma radi dužeg spavanja, dodatnih 10 minuta iskoristite za istezanje koje će vas razbuditi i pripremiti za ostatak dana...
Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina.
Zašto je dobro istezati se svaki dan?
“Ballet Body” je skup vežbi za istezanje i izvođenje baletskih pokreta.
Postoji rešenje za ovaj veliki problem, koji se javlja usled prevelikog sedenja...
.jpg)
Predstavljamo vam pet jednostavnih načina uz pomoć kojih možete poboljšati fleksibilnost čitavog tela...
Da biste mogli da uradite špagu, potrebni su vam fleksibilni kukovi i zadnja loža...
.jpg)
Da li redovno vežbate?
.jpg)
Štikle jesu najseksi i najlepša obuća za žene, ali su istovremeno i najneudobnija koja zna da nanese ogroman bol u stopalima...
Jednostavni načini da rastegnete preuske i premale cipele.
Body pump trening je preporučljiv svima koji žele raditi na jačanju i oblikovanju tela.
Da li vežbate, izbegavate slatkiše, jedete zdravu hranu i ništa se ne dešava?
Svi mi čekamo sa nestrpljenjem narednu godinu, a zvezde kažu da nije uzaludno.
Odlične vesti: do ravnog stomaka ne morate više satima vežbati!