Da li vam se često dešava da usled bolova u donjem delu leđa ne možete da obavljate ni najjednostavnije dnevne aktivnosti?
Ovi bolovi su najčešće posledica dugog i nepravilnog sedenja, neaktivnosti, prekomerne težine i neadekvatne ishrane. Vremenom, ako se ništa po pitanju njih ne rešava oni u velikoj meri mogu da vas ograniče i da učine vaš život vidno težim. Kako se to ne bi dogodilo donosimo vam danas jednostavne vežbe istezanja koje vam mogu pomoći da se oslobodite bolova u donjem delu leđa.
