Proteinski smoothie sa višnjama i bademovim mlekom

Savršen letnji doručak spreman za 10 minuta.

Dok se sezona višanja nastavlja, treba ih iskoristiti za pripremu ukusna letnjih napitaka. Predlažemo da danas pripremite jednostavan i brz doručak za decu i odrasle - smoothie sa bobicama i chia semenkama. Ovo je jedan od najzdravijih doručaka koji dugo daje energiju.

Sastojci:

• 250 ml bademovog mleka
• 250 g višanja bez koštica
• 1 mango bez koštica
• 1 kašika semenki lana
• 1 kašičica chia semena
• 2 kašike proteinskog praška
• prstohvat vanile

Priprema:

Mleko, mango i višnje treba ohladiti. Stavite ih u posudu blendera i miksirajte dok smesa ne postane glatka i homogena. Bademovo mleko možete zameniti kravljim mlekom, sojinim ili kokosovim mlekom, a umesto manga dodati jagode, ananas ili bananu.

Prijatno!