Proteinski smoothie sa višnjama i bademovim mlekom

Savršen letnji doručak spreman za 10 minuta.

Dok se sezona višanja nastavlja, treba ih iskoristiti za pripremu ukusna letnjih napitaka. Predlažemo da danas pripremite jednostavan i brz doručak za decu i odrasle - smoothie sa bobicama i chia semenkama. Ovo je jedan od najzdravijih doručaka koji dugo daje energiju.

Sastojci:

  • 250 ml bademovog mleka
  • 250 g višanja bez koštica
  • 1 mango bez koštica
  • 1 kašika semenki lana
  • 1 kašičica chia semena
  • 2 kašike proteinskog praška
  • prstohvat vanile

Priprema:

Mleko, mango i višnje treba ohladiti. Stavite ih u posudu blendera i miksirajte dok smesa ne postane glatka i homogena. Bademovo mleko možete zameniti kravljim mlekom, sojinim ili kokosovim mlekom, a umesto manga dodati jagode, ananas ili bananu.

Prijatno!

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group