Začini mogu imati moćan pozitivan efekat na naše zdravlje...
Od ubrzavanja metabolizma, do poboljšanja izgleda kože i smirivanje stomaka, napici bazirani na začinima mogu dosta toga da učine za nas. Ipak, jedan od njih ima najveću moć – kurkuma.
Kurkuma sadrži aktivni sastojak kurkumin koji ima antiinflamotorno dejstvo na čitav organizam i velike zdravstvene benefite. Napitak, za koji ćemo vam u nastavku predstaviti recept, je pravi začinski eliksir koji se pravi od kurkume, paprike i đumbira. Ova kombinacija će umiriti upalne procese u vašem stomaku, ali i osvežie vašu kožu iznutra!
Sastojci:
- 10cm sveže kurkume
- 7cm svežeg đumbira
- 3 neoljuštena limuna
- 4 šolje vode (filtritane ili kokosove)
- 1/8 male kašike paprike
- med po želji
Prirpema:
Pomešajte svežu kurkumu, đumbir i limun u đuseru, a zatim dobijeni sok sipajte u kokosovu ili običnu filtriranu vodu. Dodajte malo paprike i meda po ukusu.
Sve dobro promešajte, kako bi se sastojci sjedinili, a zatim prebacite smesu u stakleni bokal.
Ovaj eliksir pijte 2-3 puta na dan između ili malo pre svakog obroka. U frižideru može da stoji do 3 dana.
Efekat je vidljiv nakon prvog dana, kako na koži i veličini stomaka, tako i u vašem rapsoloženju.
V.R.
