Odluka da se počne sa psihoterapijom je važna i može promeniti nečiji život na bolje.
×
Nova studija o hronotipu pokazala je da večernji tipovi češće prijavljuju probleme sa mentalnim zdravljem i ravnotežom između posla i privatnog života, posebno kada se teško oporav...
Ove jeseni sve ide nekako bezuspešno: bolesni smo, posao ne ide, konobarica je bila bezobrazna u kafiću...tužne misli obuzimaju svu svest! Često se pitamo: „Zašto je ovo moralo da...
Jesenji i zimski dani su idealni za ušuškvanje u toplo ćebe.
Imaš samo 30 sekundi? Ove četiri male navike mogu da pomognu da napraviš kratku pauzu, smanjiš napetost i popraviš raspoloženje bez komplikovane wellness rutine.
Ostavljajući leto za nama, pozdravljamo jesen i sve promene koje ona sa sobom nosi.
Pročitajte još
Psihoterapija nije namenjena samo kriznim periodima. Saznajte kako razgovor sa terapeutom može pomoći u boljem razumevanju sebe, emocija, obrazaca ponašanja i svakodnevnog stresa.
Boravak u prirodi može pomoći u smanjenju stresa, kortizola i osećaja mentalne iscrpljenosti. Saznajte zašto i 20 minuta u zelenilu može biti koristan dnevni reset.
Da li je moguće naučiti telo da se budi bez alarma? Saznajte koje jednostavne navike mogu pomoći da uskladite unutrašnji sat i konačno se budite odmorniji.
Koje biljke mogu da imaju pozitivan uticaj na libido? Saznajte šta istraživanja kažu o ginsengu, šafranu, ginkgo bilobi i epimediumu.
Ne znaš šta da kažeš osobi koja ima anksioznost? Donosimo 8 jednostavnih i empatičnih rečenica koje mogu pružiti podršku i pomoći tokom teškog trenutka.
Septembar nas je zatekao nespremne? Evo kako da se posle leta vratite u rutinu bez stresa, pritiska i nerealnih očekivanja uz jednostavan September Reset.
Ženski magazin je web portal za savremenu ženu
All Rights Reserved. | 2009 - 2026. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group