Na koji način se borite sa umorom tokom dana?
Kada ste umorni obično je proces otklanjanja umora ovakav: pijete kafu, kako biste se što pre napunili energijom, a nakon nekog vremena ponovite postupak.
Ali ako odlučite da smanjite unos kofeina (možda ste počeli da primećujete da ste suviše zavisni od toga), postoji mnogo zdraviji i efikasniji način za prevazilaženje ove popodnevne krize.
Šta morate učiniti: uradite masažu ušiju.
Možda zvuči čudno, ali ovo je vrlo česta (i vekovna) praksa u tradicionalnoj kineskoj medicini. Kada osetite pospanost i nemate energije nakon ručka, počnite da nežno masirajte gornji deo ušiju pomoću palca i kažiprsta. Ako je potrebno, ponovite postupak.
Zašto ovo radi?
Objašnjenje istočne medicine: na ovaj način stimulišete energiju da prolazi kroz meridijane (to su energetski kanali u vašem telu).
Tumačenje zapadne medicine: masiranje ušiju stimuliše refleksne centre u mozgu, jer su uši preplavljene nervnim završecima.
Definitivno vredi pokušati. Ako ne pomogne da se rasanite i osećate svežije, bar je osećaj prijatan!
M.L.
foto:modna.si
