Često krivimo brz način života ili nedovoljno sati sna za umor koji osećamo tokom dana...
U većini slučajeva smo u pravu, međutim, umor može biti pokazatelj nečeg mnogo ozbiljnijeg na šta treba da obratimo veliku pažnju i čak potražimo pomoć lekara.
Treba početi od najosnovijih koraka koji zahtevaju promenu načina života. Promenite vreme u koje idete na spavanje, izbegavajte alkohol, slatkiše i hranite se zdravije. Ako se i posle dve do tri nedelje ovakvog zdravog režima i dalje osećate umorno, verovatno je problem veći-
Anemija
Umor izazvan anemijom je rezultat manjeg broja crvenih krvnih zrnaca koje hrane ćelije i tkivo kiseonikom. Anemiju izaziva manjak gvožđa, gubitak velike količine krvi i hronične bolesti poput reumatoidnog artritisa, kancera ili problema sa bubrezima. Takođe se u većini slučajeva pojavljuje kod devojki sa obilnim menstruacijama i tokom trudnoće i dojenja.
Problem sa tiroidnom žlezdom
Kada su hormoni tiroidne žlezde u disbalansu, svakodnevna aktivnost može da vas prekomerno izmori. Preveliko lučenje hormona (hipertiriodizam) ubrzava metabolizam, dok ga hipotirodizam usporava.
Dijabetes
Svake godine preko milion ljudi oboli od dijabetesa tipa 2, a mnogi ni ne znaju da ga imaju. Šećer ili glukoza je “gorivo” koje telu daje snagu da funkcioniše pravilno. Kod osoba koje imaju dijabetes tipa 2, telo ne može da upotrebi glukozu na pravilan način, pa se ona gomila u krvi. Bez dovoljne količine energije koja je potrebna za pravilno funkcionisanje organizma, telo će konstantno biti umorno.
Depresija
Depresija je jedna velika bolest koja utiče na spavanje, konzumiranje hrane i osećanja prema sebi i drugima. Bez odgovarajućeg tretmana, simptomi depresije mogu trajati nedeljama, mesecima, pa čak i godinama.
Hronični umor
Ovaj poremećaj u organizmu čini da se osoba konstantno oseća umorno, čak i za normalne aktivnosti poput odlaska na posao ili do prodavnice i slično.
V.R.
