Anksioznost je treći najčešći problem mentalnog zdravlja u svetu, a što se tiče glavobolja - svi ih ponekad imamo...
Doktori mogu prepisati lekove kako bismo se odupreli anksioznosti, ali, iako oni mogu pomoći u nekim ekstremnim slučajevima, nećemo svi dobiti pozitivne efekte od njih.
Postoje prirodni načini na koje se možemo “odbraniti” od anksioznosti i dosadnih glavobolja. Najlakši, ali i najslađi način je da napravite lavanda - limunadu.
Ulje lavande je jedno od najmoćnijih ulja koje deluje umirujuće na naš organizam. Ono u sebi sadrži hemijsku kompleksnu strukturu sa više od 150 aktivnih sastojaka. Takođe ima i neverovatno antiseptičko, antibakterijsko, antimikrobno i detoksikaciono dejstvo. Pored svega ovoga - preukusno je!
Kako pripremiti lavanda-limunadu?
Sastojci:
- 6 limunova, oljuštenih i isceđenih;
- 1 kapljica esencijalnog ulja lavande;
- 12 čaša vode;
- 1 čaša organskog meda
Priprema:
Priprema je i više nego laka, jednostavno sve sastojke dobro promešajte, kao kada pravite običnu limunadu, ohladite i servirajte sa ledom.
Jedino vam još preostaje da se opustite i uživate...
