Već je dobro poznato da vremenske prilike imaju značajan uticaj na stanje i funkcionisanje celokupnog organizma. Visoke ali i niske temperature predstavljaju svojevrstan fiziološki stres kojem organizam mora da se prilagodi. Pri tom, u zavisnosti od zdravstvenog stanja i mogućih tegoba, svaki organizam reaguje različito.
Hladno vreme i niske temperature mogu stvoriti tegobe kod onih osoba koje već imaju problema sa cirkulatornim sistemom ili pojavom proširenih vena.
Kakav efekat niske temperature imaju na krvne sudove?
Iako hladno vreme predstavlja stresan događaj za organizam, niske temperature same po sebi ipak donose svojevrsno olakšanje za osobe koje pate od problema proširenih vena. Usled naglog pada temperature i atmosferskog pritiska, dolazi do značajnog skupljanja proširenih vena. Stoga je i cirkulacija krvi adekvatnija, a neprijatni simptomi poput bolova i oticanja smanjeni.
S obzirom da pri hladnom vremenu dolazi do skupljanja krvnih sudova, arterija i vena, ovi delovi cirkulatornog sistema izlažu povećanom opterećenju. To može uzrokovati neadekvatan dotok kiseonika ka srčanom mišiću. Takođe, pri niskim temperaturama organizam mora da ulaže dodatne napore kako bi održalo optimalnu temperaturu tela. Posledično, može doći do povećanja viskoziteta i gustine krvi, te stvaranja krvnih ugrušaka.
Slične teme
Kao posledica ovih događaja, smatra se da je u toku hladnijeg dela godine postoji veća mogućnost za pojavu infarkta miokarda, moždanog udara i plućne embolije, odnosno takozvanog plućnog infarkta. Životni stil karakterističan za hladnije mesece u godini takođe ne pridonosi zdravlju kardiovaskularnog sistema i stanju venskih oboljenja. Naime, manjak fizičke aktivnost i duži boravak u zagrejanim prostorijama, te konzumiranje kalorične i masne hrane opterećuju krvne sudove i venski sistem.
Na osnovu navedenog može se zaključiti da iako niske temperature olakšavaju neprijatne tegobe, pasivan način života i prekomeran unos kalorija u toku zimskih meseci pogoršava probleme sa cirkulacijom i proširenim venama. Stoga u nastavku donosimo nekoliko saveta koji će i u hladnijem periodu godine doprineti pravilnom funkcionisanju cirkulatornog sistema.
Pročitajte još: Kako se rešiti proširenih vena iz kućne apoteke
Kako izbeći probleme sa cirkulacijom i proširenim venama tokom zime?
Za prevazilaženje navedenih problema, potrebno je i tokom zime održavati aktivan životni stil. Kada su mišići nogu pasivni, podrška venama u podsticanju toka krvi naviše, ka srcu, izostaje. Stoga se savetuje redovna i umerena fizička aktivnost koja će aktivirati mišiće nogu, poput šetanja, koja će blagotvorno delovati na cirkulaciju, kao i bolove u nogama i inflamatorne procese. U redukovanju tegoba može pomoći i nošenje kompresivnih čarapa koje vrše kompresiju mišića i površinskih vena. Time se postiže smanjenje otečenosti i efikasniji protok krvi ka srcu.
Ishrana treba da bude izbalansirana, sa optimalnim unosom kalorija. Potrebno je birati namirnice sa antioksidativnim svojstvom, odnosno raznovrsno voće i povrće, zbog doprinosa koji imaju u ojačavanju krvnih sudova. Ishrana treba da se bazira na smanjenom unosu soli, s obzirom da so doprinosi zadržavanju vode u organizmu i oticanju.
Tegobe podstaknute niskim temperaturama otklonite u Puls kardiološkom centru
Iako problemi sa cirkulacijom i proširenim venama na prvi pogled ne deluju kao ozbiljan zdravstveni izazov, ovakve tegobe ipak treba na vreme zbrinuti. Kako ne bi došlo došlo do narušavanja zdravlja i pravilnog funkcionisanja vašeg cirkulatornog sistema, zakažite pregled u Puls kardiološkom centru. Neprijatne tegobe koje prate probleme sa cirkulacijom ili pojavu proširenih vena ne treba da utiču na kvalitet vašeg života. U prijatnom ambijentu bolnice u bloku A na Novom Beogradu dočekaće vas stručnjaci sa dugogodišnjim dijagnostičkim iskustvom. Nakon konsultacije sa vrhunskim kardiolozima bićete spremni da primenom novog načina života preuzmete kontrolu nad vašim zdravljem.
