Do savršene zadnjice uz jednostavne vežbe

Božanski čučanj

Raširite noge i stopala okrenite prema napolju, poput ‘plije’ poze u baletu. Savijte se u kolenima, tako da vam bedra budu paralelna sa podom. Za dodatni izazov, skočite i prizemljite se u položaj čučnja ili stavite elastičnu traku oko butina.

« 1 2 3 4 5 »

All Rights Reserved. | 2009 - 2025. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group