Kako se osećate na kraju dugog dana?
Da li vas sve kosti i mišići bole do te mere, da vam ni dobro prespavana noć ne pomaže? Iako masaža deluje kao najefikasnije rešenje, postoji znatno pristupačniji, brži i lakši način za relaksaciju celog tela. U pitanju su posebne joga poze koje deluju blagotvorno na vaš duh i telo, eliminišući sav umor iz vašeg okruženja.
Opuštanje ne treba da smatrate luksuznom, već neophodnošću jer telo koje je premoreno prelazi iz živog u stanje pukog preživljavanja, bivajući pri tom sve slabije i slabije. Ako ništa ne uradite po pitanju toga da se opustite, na kraju će vam čak i jednostavne aktivnosti poput ustajanja iz kreveta biti nezamislive.
