Svi znamo tajnu zdravog života: zdrava ishrana i fizička aktivnost.
Ali, takođe je važno stvoriti zdravu rutinu koja će omogućiti da organi u telu pravilno funkcionišu. Ovaj jednostavan napitak od 4 sastojka može vam pomoći. Oštećenja organa u telu i gojaznost mogu (između ostalog) biti rezultat i nakupljanja otrova u našem telu. Zato je dobro da celo telo, posebno creva dobro očistimo. Pravilno funkcionisanje creva je najvažnije u obezbeđivanju zdravlja. Čišćenje creva je veoma važno za telo, jer pomaže da se uklone toksini koji se nakupljaju i koji mogu imati negativan uticaj na naše zdravlje.
Ne samo da ćete se osećati bolje već ćete zaboraviti na osećaj nadutosti. Shodno tome, ovo će uticati na izgled vašeg stomaka.
U ovome će vam pomoći napitak od 4 prirodna sastojka koji će vašem telu dati važne vitamine i druge hranljive materije, eliminisati toksine, a istovremeno ćete sagorevati višak masti. Napitak se sastoji od dva ključna sastojka: ovsenih pahuljica i papaje, koji pomažu ne samo u gubitku masti, već i efikasno čiste ceo digestivni sistem. Iako papaja nije citrus, veoma je bogata vitaminom C, sadrži mnogo vitamina A i folne kiseline, vlakna i kalijum, što je veoma važno u smanjenju visokog krvnog pritiska. Kalijum je takođe koristan u održavanju ispravnih otkucaja srca. Ne smemo zaboraviti beta-karoten i B-kompleks, uključujući folat, tiamin i piridoksin. Papaja je jedna od namirnica koja pomaže u gubitku kilograma jer sadrži protein koji stimuliše probavu. Takođe je prirodni diuretik i sadrži antioksidanse. Snaga čišćenja creva takođe doprinosi bržem metabolizmu. Ovsene pahuljice su pune vlakana, a uz njihovu pomoć održava se nivo šećera u krvi i smanjuje glad, što pomaže pri mršavljenju. Takođe je poznato da snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi.
Zašto su ovsena kaša i papaja dobitna kombinacija?
čisti arterije i uklanja holesterol;
uklanja bilo kakva oštećenja želuca;
ispunjava vas energijom;
čisti organizam;
smanjuje umor i stres;
poboljšava stanje i zdravlje kože;
snižava nivo šećera u krvi;
smanjuje rizik od srčanih oboljenja.
Za napitak potrebno je:
40-50 grama ovsenih pahuljica
150 g papaje
1-1,5 dl bademovog mleka (takođe može biti i obično)
1/4 kašike cimeta
Pomešajte sve sastojke uz pomoć blendera. Možete dodati malo meda zdravom napitku. Svako jutro popijte jednu čašu i uskoro ćete primetiti promene. Pored toga što se veoma lako i brzo priprema, napitak je takođe jedan od najmoćnijih i najefikasnijih prirodnih lekova za borbu protiv mnogih zdravstvenih problema.
Zapamtite: zdrava creva znače zdravo telo.
M.L.
