Kako funkcioniše SlimFast dijeta?

Sa svih strane možete čuti pohvale na račun SlimFast dijete.

Specijalno osmišljena za brzo i učinkovito mršaljenje ova dijeta predstavlja najzahvalniji plan ishrane koji je hiljadama ljudi širom sveta pomogao da izgube suvišne kilograme i osećaju se zadovoljno u svom telu. Štaviše ova dijeta se izdvaja od drugih jer osim gubitka kilograma, ona vam omogućava i da zadržite novu težinu. Međutim ovaj plan ishrane nije novina, jer datira još iz 1977. godine kada ju je kreirao Daniel Abraham, sa ciljem da uvede revoluciju u svet mršavljenja.

Dijetalni plan SlimFast sledi princip koji se zasniva na tri glavna obroka, sa isprekidanim zdravim zalogajima kako bi se ojačao metabolizam i ublažio osećaj gladi. Mešavina specijalno osmišljenih zamena za obrok, u cilju mršavljenja je puna proteina, vitamina i minerala, sa vrlo malo kalorija, što vam omogućava da brzo i lako gubite neželjene kilograme. SlimFast dijeta uključuje šejkove i zdrave grickalice kao zamenu za obroke, kako bi se organizam najefikasnije oslobodio masnih naslaga.

KAKO FUNKCIONIŠE SLIMFAST DIJETA?

Ova dijeta radi na principu 3-2-1 plana, pri čemu uključuje 3 zdrave grickalice, 2 zdrava šejka i 2 zdrav obrok po izboru. Zamenom redovnih oborka ovim šejkovima i grickalicama, omogućićete svom telu da pokrene metaboličke procese i izgubi suvišne kilograme, bez gladovanja. U proseku SlimFast dijeta obezbeđuje ženama oko 1200 kalorija na dnevnoj bazi. Uz 6 obroka dnevno koliko je planirano da se praktikuje tokom držanja ove dijete, ne postoje šanse da budete gladni, iscrpljeni niti da osećate bilo kakvo nezadovoljstvo.

PREDLOG SLIMFAST DIJETE:

  • Doručak – hrskavi šejk sa ukusom čokolade

  • Užina – jabuka

  • Ručak – milkšejk sa jagodama

  • Užina 2 – cheddar sir

  • Večera – dimljena skuša, salata od krompira sa kašičicom maslinovog ulja

  • Užina 3 – štanglica od čokolade i karamele

HRANA KOJU MOŽETE DA JEDETE TOKOM DRŽANJA OVE DIJETE:

  • POVRĆE: krastavac, paradajz, mladi luk, kukuruz, paprika, spanać, kelj, celer, blitva

  • VOĆE: jabuka, banana, kruška, grožđe, bobičasto voće

  • NEMASNO MESO: živina, govedina

  • MLEKO I MLEČNI PROIZVODI: jogurt, grčki jogurt, mleko

  • MAHUNARKE: leblebije, pasulj, sočivo

HRANA KOJU TREBA IZBEGAVATI:

  • Slatkiši, gazirana pića, prerađena hrana, grickalice sa visokim sadržajem masti, pečena hrana i alkoholni napici.

Ž.J.

Izvor: Stylecraze

Foto: Pinterest

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group