Ako želite da izgubite višak kilograma, mnogi nutricionisti savetuju da izbegavate kafu sa mlekom.
Ovo je za mnoge ljude bila teška odluka, sve dok se nije pojavio biznismen Dejv Aspri tvorac istoimene kompanije i osvojio svet "Buletproof" kafom. Asprej tvrdi da uz ovaj napitak možete izgubiti i do 40 kilogrma, a tvrdi da se tajna efikasnosti krije u visokom procentu masti.
Šolja kafe sadrži od 200 do 500 kalorija i 45 do 65 posto nezasićenih masti. Kafa služi kao zamena za obrok, i onda nećete biti gladni naredna tri sata. Takođe, šoljica ove kafe će vas držati budnim i do 6 sati, a ne postoji nagli pad energije. Originalna verzija ovog pića je napravljena od kafe u zrnu sa manje toksina, putera bez soli dobijenog od krava koje su hranjene isključivo travom i kokosovim uljem. Ne očajavajte ako jednostavno nije moguće naći ove sastojke jer postoji mnogo različitih verzija kafe, a ovo je možda najukusnija koju smo isprobali.
Recept vam otkrivamo u nastavku:
Sastojci:
- 1 kašičica nes kafe
- ½ kašičice kakaa ili nekoliko kapi arome vanile
- 100 ml bademovog mleka
- 100 ml ključale vode
- 1 kašičica organskog kokosovog ulja
Postupak:
U šolju stavite nes kafu i dodajte vodu. Mutite mikserom za nes kafu, a zatim dodajte toplo bademovo mleko. Na kraju stavite kašičicu kokosovog ulja. Ne zaboravite - ovo je zamena za obrok. Ako pijete ovo piće, vrlo brzo ćete primetiti promene u telesnoj težini. Ovo je zapravo dvostruki efekat, za one koji žele malo da smršaju, i za one koji žele da dobiju na težini - pomaže da izgubite težinu (ako uzmete napitak kao zamenu za obrok) ili da je dobijete (ako kafu pijete uz obrok).
