Ovo leto pamtićemo po kišama koje su padale i po suncu koje se pojavljivalo s vremena na vreme, čisto da nas podseti da je tu...
Takve promene vremena u toku dana su veliki stres za naš organizam, kao i za naš imuni sistem. Sparno je gde god da ste, na ulici, u šumi, na selu, na moru. Potrebno je unositi što više tečnosti u organizam. Naša preporuka je da umesto raznih koktela, gaziranih sokova, voćnih sokova, šejkova pijete biljne čajeve.
Biljni čajevi ne sadrže kalorije kao ni aditive, kofein. Možete ih kupiti u prodavnicama Zdrave Hrane, kao i u bilo kom supermarketu. Prodaju se u kesicama ili kao sušeno bilje. Način pripreme je isti. Možete ih piti kao topli ili hladni napitak. Odaberite ukus koji vama najviše prija.
Ako želite topli napitak ujutru, umesto kafe skuvajte šolju biljnog čaja i popijte. Nema kofeina, a vašem organizmu daće dodatnu energiju da izdržite naporan dan na poslu.
Biljni čajevi imaju i lekovito dejstvo. Sve vrste zdravsvenih problema kao i problem sa varenjem i spavanjem. Uzimanjem određene vrste biljnog čaja možete da ublažite, čak i rešite vaše zdravstvene tegobe.
Kao hladan napitak biljni čaj se koristi kao osveženje u toplim letnjim danima. Možete ubaciti u čašu čaja krišku limuna i led. To će vas osvežiti. Umesto sokova punih šećera ovaj hladni napitak možete koristiti svakodnevno, po nekoliko čaša dnevno, koji pored toga što vas osvežava, jako je i zdrav.