11.09.2026 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Posle 40. telo menja pravila igre: 6 namirnica koje bi trebalo češće da...

Posle 40. godine nutritivne potrebe organizma se menjaju. Saznajte koje namirnice vredi češće uključiti u ishranu za zdravlje srca, mozga, kostiju i mišića.

08.07.2024 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Suprotni efekti zdrave hrane

Verovali ili ne i najzdravije namirnice mogu imati suprotan efekat tokom dijete ako ih pripremite na pogrešan način, ili ih jedete u pogrešno vreme.

22.06.2024 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Šta bi se desilo kada biste jeli krompir svaki dan?

Bilo da je pire, pečen ili pržen, krompir je omiljeni deo obroka. Ali šta se dešava vašem telu ako ga jedete svaki dan?

04.04.2024 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

5 načina da vaš jogurt bude ukusniji

Idealna i zdrava hrana koju možete konzumirati između glavnih obroka je jogurt.

01.03.2024 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Kuvanje kod kuće: jednostavno, zdravo i ukusno!

Postoji mnogo brzih, jednostavnih i zdravih obroka koje možete skuvati kod kuće za manje vremena nego što je potrebno da putujete u restoran ili čekate isporuku.

13.11.2023 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

10 namirnica koje ubrzavaju metabolizam

Kako da ubrzate metabolizam i samim tim proces mršavljenja, uz pomoć odgovarajuće hrane...

06.11.2023 Recepti

Napravite sami zdrave, a ukusne grickalice

Zašto biste ih kupovali i rizikovali sa raznim aditivima, ako možete i sami veoma jednostavno da ih napravite...

29.10.2023 Recepti

Najzdravija užina: Kolačići od banane i kokosa

Ako želite slatku užinu koja je apsolutno ukusna i veoma zdrava, onda morate isprobati ove kolačiće koji će postati vaša omiljena zdrava poslastica.

01.05.2023 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Hrana koja nas nežno ubija

Već znate da povrće, sveži sokovi i ugljeni hidrati mogu da stvore pravo čudo - da poboljšaju zdravlje i raspoloženje i učine vašu kožu i kosu zdravom.

18.08.2022 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Šta da radite ako ste preterali sa brzom i nezdravom hranom?

Svi volimo da se ponekad opustimo uz ukusnu picu, pomfrit, omiljene hamburgere koji najbolje idu uz hladnu koka kolu i zasladimo se čokoladom ili omiljenim sladoledom.