Smuti od cvekle sa jabukom i šargarepom - vitaminska bomba za početak snažnog i napornog dana.
Sastojci:
1 velika cvekla
1 velika jabuka
1 šargarepa
2-3 cm korena đumbira
1 kašika biljnog ulja
so i biber po ukusu
60 ml vode
Da biste napravili ovo ukusno i zdravo piće, izaberite veliku i sočnu jabuku, slatke ili kisele sorte. Biljno ulje izaberite po svom ukusu, a možete dodati i peršun.
Kako napraviti ukusni napitak sa cveklom i jabukom?
Cveklu, šargarepu i đumbir očistite i iseckajte na rezance. Jabuku takođe iseckajte na komade, uklanjajući jezgro. Stavite sve sastojke u blender. Izmiksirajte sve sastojke. Zatim, dodajte biljno ulje i vodu, so i biber po ukusu, ubrzajte i mutite na najjačoj brzini sve dok ne dobijete homogenu tečnost.
Ovaj napitak treba popiti svež. Sipajte u čaše, ukrasite peršunom i započnite dan na najbolji mogući način!
M.L.
foto:edinstvennaya.ua
