Zamislite: more na par metara od vas, ispruženi ste na ležaljci i pijuckate voćni smoothie. Sada zamislite da će vam ovaj smoothie pomoći da postignete dugotrajnu, ravnomernu preplanulost koju želite. Kako? Reći ćemo vam u nastavku.
Za početak sunčanje je zapravo odbrambena reakcija našeg tela od štetnih efekata ultraljubičastih zraka. Da bi izbegla opekotine od sunca, koža počinje da proizvodi pigment nazvan melanin. Što više melanina, tamniji će vam biti ten.
Iako dermatolozi nisu previše oduševljeni sunčanjem, postupak se može učiniti još sigurnijim. Da biste to uradili, morate zaštititi kožu SPF-om (da, čak i ako ste preplanuli), izbegavati izlaganje suncu usred dana, kada je zračenje posebno jako (jutro i veče su u redu), a takođe ne zaboravite na ishranu i hidrataciju, jer na suvoj koži preplanulost se ne zadržava na najbolji način.
Ovaj smoothie napravljen od voća i orašastih plodova čiji će aktivni sastojci zaštititi kožu od oštećenja i dati ravnomerni bronzani sjaj, znatno će vam olakšati postizanje savršene preplanule boje.
Slične teme
.jpg)
Sastojci:
Breskve su odličan izvor vitamina A, C i K, beta-karotena, kalijuma, magnezijuma i selena. Pomoći će u zaštiti kože od štetnih efekata ultraljubičastih zraka.
Kajsije su skladište antioksidanata, vitamina i fitonutrijenata. Sunce utiče na starenje kože, ali ove supstance je mogu zaštititi.
Narandža - sadrži alfa hidroksilne kiseline koje stimulišu proizvodnju kolagena, omekšavaju kožu i sprečavaju bore.
Šargarepa je izvor beta-karotena, koji podstiče proizvodnju melatonina, što znači da znatno ubrzava proces dobijanja željenog bronzanog tona kože.
Bademi su odličan izvor vitamina E. Hrani kožu, zasićuje je kiseonikom, štiti od patogenih organizama i usporava starenje.
Kombinujte sve sastojke u blenderu. Koristite najzrelije kajsije i breskve - imaju više sokova i korisnih jedinjenja. Uživajte u ukusnom napitku i brzo ćete se pohvaliti sjajnim i zdravim preplanulim tenom.
