Tokom leta možete uživati u izuzetno zdravom soku od lubenice!
Ako ste ikada pokušali da napravite sok od lubenice, onda je to verovatno izgledalo ovako: prepolovili ste lubenicu i isekli je na manje komade koji se mogu staviti u blender. Možda ste odstranili semenke i na kraju miksirali lubenicu...
Slažemo se da je ovo dobar način pripeme soka, ali jednostavno oduzima previše vremena.
Pošto je sok lubenice tako zdrav, jer između ostalog sadrži likopen, flavonoide, karoten, citrulin (pomaže u bržem gubitku težine), definitivno bi trebalo da ga pijete nekoliko puta nedeljno, pa su zato otkriveni novi i lakši načini pripreme soka.
Potreban vam je samo jedan kuhinjski aparat koji verovatno već imate kod kuće.
Korak 1: uzmite malo veću okruglu modlu za kolače i napravite krug na kori lubenice.
Korak 2: isecite rupu pomoću noža.
Korak 3: u rupu ubacite štap miksera (ili štapni mikser) i miksirajte dok se unutar lubenice ne napravi sok.
M.L.
