10 načina da se nosite sa gubitkom vašeg kućnog ljubimca

Suočavanje sa gubitkom kućnog ljubimca je jedno od najtežih iskustava koje možete doživeti.

Gubitak kućnog ljubimca je kao gubitak člana porodice. Većina ljudi će proći kroz isti proces tugovanja koji uključuje bes, poricanje, krivicu. Sve ove emocije su prirodne i važni su koraci ka izlečenju.

Kada početni šok prođe, možete početi sa preduzimanjem koraka i krenuti dalje sa svojim životom. To podrazumeva čuvanje uspomena na vašeg ljubimca dok je bio živ i nikad ne zaboravljajući koliko uticaja su imali na vaš život dok su bili ovde.

Pogledajte listu 10 saveta o tome kako da se nosite sa gubitkom vašeg ljubimca. Nadamo se, da će pomoći.

1. Dajte sebi vremena

Ne obraćajte pažnju na one koji nisu u stanju da shvate vaš gubitak i daju komentare poput "To je samo ljubimac." Svako ima pravo na svoja uverenja, tako da jednostavno ustanite i napustite prostoriju ukoliko traje ismejavanje vaše situacije. Dozvolite sebi da osetite sve emocije koje će doći k vama neposredno nakon gubitka. Podsećamo vas da će ova faza uvek biti najteža.

2. Pronađite način da kažete zbogom

Ako imate baštu, onda možete izabrati da sahranite svog ljubimca u vašem dvorištu. Možete čak i da posadite drvo nad njima kao spomen. Ako je vaš ljubimac izgubljen ili nemate njegovo telo, pokopajte neke od njegovih omiljenih predmeta, kao što su igračke ili jastuk. Jednostavan čin stavljanja nešto u tlu će pomoći da shvatite da ljubimac više nije sa vama.

3. Uradite nešto u čast vašeg ljubimca

Pronađite način da uradite nešto dobro u čast svog ljubimca. Ako je vaš ljubimac preminuo od bolesti ili starosti donirajte novac u dobrotvorne svrhe, u organizacije koje brinu o bolesnim i starim psima. Možete čak i da dobrovoljno pomognete i sakupite hranu za napuštene životinje.

4. Potražite pomoć

Ako ne možete da se nosite sa gubitkom, onda preduzmite mere i potražite stručnu pomoć. Mnogi ljudi smatraju da razgovar sa terapeutom ili savetnikom može biti velika uteha. Postoje mnoge alternativne terapije koje možete probati i koje će pomoći da sredite svoje misli i svoje emocije. Joga, masaža, aromaterapija, akupunktura i meditacija mogu pomoći sa depresijom i omogućiće vam da povratite emocionalnu kontrolu. Lekove treba koristiti kao poslednje sredstvo, kada se suočavate sa depresijom.

5. Napravite mrežu podrške

Vaši prijatelji i porodica mogu da budu snažna podrška tokom perioda koji je ispunjen bolom. Čak i ako oni ne razumeju u potpunosti vaše emocije, nije bitno koliko ih prihvataju. Bitna je njihova podrška i razgovor sa vama koji će vam pomoći da se što pre vratite u rutinu porodičnog života.

6. Razgovarajte sa drugima koji su doživeli isto

Posetite Internet forume i razgovarajte sa drugima ili pročitajte ispovesti drugih vlasnika kućnih ljubimaca koji prolaze kroz isto iskustvo kao i vi. Samo saznanje da niste sami u svojim osećanjima će vam pružiti utehu. Izbegavajte duhovne iscelitelje ili vidovnjake koji tvrde da mogu da se obrate vašem ljubimcu umesto vas. Ovi ljudi su često prevaranti koji vrebaju ugrožene.

7. Pokrenite put izlečenja

Kada primetite da tuga polako prolazi, vreme je da počnete dug put do izlečenja. Provedite vreme sa drugim psima i mačkama. Možete se čak osećati dovoljno jakim da počnete da razmišljate o novom ljubimcu. Međutim, nije preporučljivo da donesete novu životinju u vašem domu dok u potpunosti niste spremni da preuzmete odgovornost za novi život.

8. Dajte nešto za uzvrat

Nađite način da pomognete drugima koji prolaze kroz prve početne faze gubitka. Možete koristiti svoje iskustvo da im pomognete u procesu tugovanja.

9. Krenite napred

Napredovanje ne znači zaboravljanje. To podrazumeva mirno prihvatanje ciklusa života i smrti. Vaš ljubimac je imao dobar život sa vama i uživao u svom vremenu dok je bio na ovoj planeti. Razumevanje da je smrt neizbežan deo našeg postojanja je najefikasniji način da se oslobodite osećanja tuge i besa u vezi sa gubitkom voljene životinje.

10. Oživite svoje uspomene

Razmislite o malom komadu krzna svoje životinje i skladištite je bezbedno u kutiji ili plastičnoj kesi. Možda će vam biti suviše bolno da pogledate u prvim fazama, ali možda ćete želeti da imate ovo kao uspomenu u budućnosti. Možda je ipak jednostavnije da uradite uramljene fotografije vašeg kućnog ljubimca.

Iako nikada nećete zaboraviti svog ljubimca, možete uraditi male stvari koje će držati ljubimca blizu vas. Posetite njihov omiljeni park ili otvoreni prostor, pogledajte stare fotografije ili pogledajte kućne video snimke s vremena na vreme.

Kada osetite da je pravo vreme, možete da počnete da tražite novog ljubimca koji će vam pružiti puno novih iskustava i vesele trenutke.

 M.L.