Čemu služe prijatelji?
Ako vaš prijatelj ima nisko samopouzdanje, naravno da možete da mu pomognete da prevaziđe ovaj problem, samo treba znati kako. Sa malo emocionalne inteligencije i mnogo nežnosti, možete da učinite da se vaš prijatelj oseća mnogo bolje u sopstvenoj koži, što je glavni preduslov za sreću.
Uloga prijatelja u podizanju samopouzdanja
Iako je samopouzdanje individualna i lična stvar, istina je da okruženje veoma utiče na isto. Porediti se sa prijateljima, zavideti im na ono što su postigli, fokusirati se na živote svojih prijatelja kako biste zaključili da su oni bolji od vas, nabrajati stvari koje drugi rade dobro, a vi ne umete… Ovakvo ponašanje zove se autobojkot, često je i uobičajeno i ozbiljno narušava vašu sliku o vama.
Takozvana “toksična prijateljstva” ili lažni prijatelji, mogu dovesti do toga da vaše samopouzdanje znatno opadne. Nasuprot tome, pravi i dobri prijatelji ne samo da neće naškoditi vašem samopouzdanju, nego će vam pomoći da poboljšate sliku o sebi. Strahovi, nesigurnost, tuga i osećaj da malo vredite, nestaće u vidu magle uz ljubav iskrenog prijatelja.
Kako da pomognete vašem prijatelju koji ima nisko samopouzdanje
Ako imate prijatelja koji pati od manjka samopouzdanja, verovatno i vi patite zbog toga i pitate se kako da mu pomognete da vidi sebe onako kako ga vi vidite: kao predivnu osobu. Ako je vi volite, kako da ona ne voli sama sebe? Vreme je da se to promeni uz vašu pomoć.
Mane i vrline
Zamolite svog prijatelja da napravi listu svojih mana i vrlina. Ukoliko ima problem sa samopouzdanjem, verovatno je da će lista mana biti beskrajna, dok će lista vrlina biti kratka. Ništa strašno, zato ste vi tu. Dopunite listu vrlina, setite se svih detalja zbog kojih volite svog prijatelja i ukažite mu na njegove dobre strane. Ukoliko zapišete, moći će da se podseti koje su to dobre osobine koje ga krase, kada bude u samoći. Takođe, probajte da razuverite svog prijatelja da zaista poseduje neke od mana koje su navedene, jer, kao što znate, manjak samopouzdanja nam otežava da vidimo sebe u realnom svetlu i vrlo je verovatno da većina mana i ne postoji.
Provedite vreme sa svojim prijateljem
Vaš prijatelj prolazi kroz težak period i vreme je da budete uz njega. Provedite vreme zajedno, ali pod tim ne podrazumevamo kafu od 5 minuta, jer nakon toga morate u teretanu. Ne! Posvetite malo više svog vremena prijatelju, to je ono što će mu dokazati da je značajan deo vašeg života, samim tim da zaslužuje ljubav i pažnju.
Empatijom protiv niskog samopouzdanja
Kako biste pomogli prijatelju, bitno je da sebe ne stavljate u superioran položaj na bilo koji način. Pokažite razumevanje, ne osuđujte nikako osobu koja ne ceni sebe. Pokažite svom prijatelju da može da bude jak, ali da su momenti krize, tj. narušenog samopouzdanja, normalni i da je skoro svaka osoba u nekom trenutku prošla to stanje. Ukažite na to da se život sastoji iz dobrih i loših dana i da je u redu da se nekada osećamo loše, samo se ne treba predavati tom osećaju i prolongirati ga.
Nežnost
Podarite svom prijatelju osmeh, da se oseti shvaćeno, poljubac, da se oseti voljeno i zagrljaj, da se oseti sigurno. Budite nežni sa svojim prijateljem, ali ne iz sažaljenja, već zato što ga volite. Nežnost je od presudnog značaja na putu pomoći prijatelju. Zagrljaji su najbolji lek za tugu, anksioznost, depresiju ili probleme sa samopouzdanjem.
Ukažite na pravi put
Na posletku, ono što zapravo treba vašem prijatelju je da nauči da voli sebe više, da se usudi da upozna samog sebe, da prihvati ono što jeste, promeni ono što želi, oprosti sebi na greškama i stekne poverenje u sebe. To je ono što jedino može vaš prijatelj da uradi. Vaše je da mu pokažete put, ali njegovo je da taj put prođe.
M.L.
