ZDRAVO SE HRANITE
Vaša ishrana igra značajnu ulogu u vašem raspoloženju. Uključite hranu koja poboljšava raspoloženje: bogatu omega-3 masnim kiselinama (kao što je losos), antioksidansima (koji se nalaze u voću i povrću) i složenim ugljenim hidratima da biste stabilizovali nivo šećera u krvi.