Sunčanica je ozbiljno stanje koje nastaje kao posledica izlaganja visokim temperaturama.
Prvi simptomi sunlanice su glavobolja, vrtoglavica, nemir, temperatura lica i tela preko 38,9 stepeni. Kasnije se može javiti zujanje u ušima i problemi sa vidom. Vrlo dobro znamo da se ne treba izlagati najjačem suncu u toku dana, ali treba da znate šta da uradite ako se to dogodi vama ili nekome u vašoj blizini.
Osobu koja ima simptome sunčanice potrebno je smestiti u hladovini i uklonite sve nepotrebne stavke kao što su čarape, cipele i šešir. Potrebno je rashladiti osobu umereno hladnom vodom i staviti mokar peškir oko vrata, na preponama i ispod pazuha.
Ukoliko osoba dobije sunčanicu veoma je važno da se odmah smesti u krevet u najkraćem mogućem roku. Ako je osoba bez svesti, okrenite je na levu stranu sa savijenom levom nogom.
Pijte slanu vodu (1 kašika soli na 1 decilitar vode) kako bi se povratili izgubljeni elektroliti u telu. Vodu ne bi trebalo da pijete prebrzo da ne dođe do šoka i povraćanja.
Osoba koja dobije sunčanicu, može dobiti i napad panike, pa je važno da ostanete mirni i dišite duboko. Anksioznost će samo ubrzati pumpanje krvi i dodatno podići telesnu temperaturu.
U zavisnosti od težine i simptoma, ukoliko je potrebno pozovite hitnu pomoć. Ako glavobolja, vrtoglavica, uznemirenost i crvenilo traje duže od jednog sata potrebno je da pozovete hitnu medicinsku službu i obratite se lekaru.
Posle sunčanice se obično javljaju: glavobolja koja može potrajati danima, preostljivost na zvučne i vizuelne nadražaje, šum u ušima, razdražljivost i opšte nezadovoljstvo. Bolesnik se mora odmarati u zamračenoj i prohladnoj prostoriji, u mirnom okruženju bez televizora i kompjutera.
Još jednom savetujemo da se tokom najtoplijeg dela dana ne izležete suncu, ne izlazite bez preke potrebe, zaštite se od sunca odgovarajućim kremama, ponesete šešir i uzimate dosta tečnosti.
M.L.
