Gastritis ili zapaljenje sluznice želuca se takođe može javiti zbog stresa.
Među najčešćim znakovima su povraćanje, osećaj pečenja u stomaku i nadutost.
Akutni gastritis je snažno stimulisan stresom, a upala se može javiti i zbog nepravilne ishrane, nedostatka vitamina B12, zloupotrebe alkohola i droga, hroničnog refluksa iz dvanaestopalačnog creva ili uzimanja određenih lekova, kao što su nesteroidni antiinflamatorni lekovi i aspirin. Za razliku od akutnog, hronični gastritis je uzrokovan negativnom bakterijom Helicobacter pilori.
Uobičajeni simptomi upale sluznice želuca
- Slabost
- Zadah iz usta
- Osećaj težine u stomaku
- Debljina
- Nadimanje
- Bolovi u želucu (naročito posle obroka)
Ako imate upalu sluznice želuca, ne jedite namirnice koje utiču na povećanje želudačne kiseline. One uzrokuje žgaravicu, bol u stomaku i poremećaje probave. Da biste što više ograničili neprijatnosti, izbegavajte začinjenu hranu, alkohol, kofein, mlečne proizvode, agrume, luk, đumbir, paradajz, crveno meso, salame i kobasice. Takođe je važno da ne uživate u hrani neposredno pre spavanja, tako da poslednji obrok treba da imate dva sata pre spavanja. Takođe, budite oprezni i uživajte u malim, čestim obrocima.
M.L.
njena.svet24.si
