Sasvim je normalno da vas svi mišići bole nakon vežbanja i da osećate da ste ih "istrošili".
Međutim zašto imate osećaj da nakon skidanja odeće za trening i tuširanja, jedino spavaćica deluje logično. U prevodu: zašto vam se spava nakon treninga? Zar on ne bi trebao da posluži kao dobar način da razmrdate svoje telo i probudite se? Osećaj pospanosti nakon treninga nije samo nezgodan (naročito ako vežbate pred odlazak na posao) već može da bude i potencijalan znak da ne vodite računa o svom telu kako treba. U redovima koji slede otkrivamo vam koji bi to razlozi mogli da budu, ako ste pospani nakon treninga.
