Pronašli smo vežbe uz pomoć kojih možete transformisati telo za samo četiri nedelje. Da li ste spremni za izazov?
Ukoliko već niste, vreme je da se pokrenete i doterate svoju “zimsku” liniju u red. Bilo da treba da skinete višak kilograma ili da se samo zategnete, verujte nam da vam nisu potrebe ni sprave, niti da trošite novac na ličnog trenera jer sve možete sami! Takođe, uz minimalno sređivanje ishrane i ovaj raspored treninga koji ćemo vam predstaviti sad, sigurno ćete primetiti velike promene u vašem izgledu, a samopouzdanje će samo početi da raste.
Pogledajte o kojim vežbama je reč i počnite sa treninzima već danas!
V.R.
foto: brightside, fitnessblender, pinterest
