Zdravlje & Fitnes - Fitness

Najbolje joga vežbe za prva tri meseca trudnoće

Trudnoća predstavlja zaista jedinstveno iskustvo.

Iako može da ima svojih nuspojava u obliku mučnine, ona zaista može da bude vrhunski užitak ako pronađete način da dobro brinete o sebi. Prvo tromesečje trudnoće je prema tvrdanja lekara, ali i izvedeno iz izustva brojnih majki najvažnije. Ono zapravo definiše dalji tok vaše trudnoće, zbog čega je važno da ostanete aktivni i obezbedite sebi kroz devet meseci lak porođaj. Danas vam predstavljamo specijalne joga asane za prva tri meseca trudnoće.

Joga predstavlja najbolji način za istezanje mišića, relaksaciju ali i ne samo to – ona vam omogućava da postanete svesni toga da jedno malo biće raste u vama.

 

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group