Trudnoća predstavlja zaista jedinstveno iskustvo.
Iako može da ima svojih nuspojava u obliku mučnine, ona zaista može da bude vrhunski užitak ako pronađete način da dobro brinete o sebi. Prvo tromesečje trudnoće je prema tvrdanja lekara, ali i izvedeno iz izustva brojnih majki najvažnije. Ono zapravo definiše dalji tok vaše trudnoće, zbog čega je važno da ostanete aktivni i obezbedite sebi kroz devet meseci lak porođaj. Danas vam predstavljamo specijalne joga asane za prva tri meseca trudnoće.
Joga predstavlja najbolji način za istezanje mišića, relaksaciju ali i ne samo to – ona vam omogućava da postanete svesni toga da jedno malo biće raste u vama.
