Sa dolaskom leta mnogo toga se menja.
Dani su duži, temperature su više, omogućeno vam je vežbanje na otvorenom. Odeća koju nosite je laganija, spremniji ste za veće izazove. Iako je vežbanje na otvorenom daleko prijatnije od onog u teretani i fitnes centru, neke stvari treba da imate na umu, kako ne biste iskusili nuspojave poput sunčanice ili dehidratacije. Usmerićemo vas danas ka efikasnom vežbanju koje je pogodno za vaše zdravlje u letnjoj sezoni.
