Vreme koje u poslednjih 6 i više meseci provodimo većinim kod kuće, ima svojih prednosti ali i mana.
Verovatno ste primetili da ne postižete maksimalne rezultate od kad ste fitnes klub zamenili vežbanjem kod kuće. Ređi treninzi, sa manje motivacije i uzbuđenja, uhvatili su vas u začarani krug iz kog ne vidite izlaz. Prema rečima fitnes instruktora postoje jednostavni načini da poboljšate svoje treninge i učinite ih isplativim.