Kao prvo – ne dopustite da vas zavaraju usporeni pokreti.
Tai Chi predstavlja drevnu kinesku praksu koja uključuje veoma spore pokrete tela i držanje, često uparene sa ritualom dubokog disanja. Zahvaljujući svojim prednostima po ljudsko zdravlje, kako mentalno tako i fizičko Tai Chi je danas popularna praksa širom sveta. U redovima koji slede otkrivamo vam benefite ovog načina vežbanja i kontrole vlastitih misli i pokreta.
