Leto je stiglo i želeli biste da imate malo ravniji stomak, ali vežbanje vam nije najomiljenija aktivnost.
Voleli biste da imate volju i raspoloženje da svoj dan započnete kompletnim programom koji će oblikovati vaše trbušnjake, ali vaš um tvrdoglavo odbija. Budući da vas u potpunosti razumemo, moramo vam reći da postoji alternativa kojoj ćete teško reći ne.
Trbušnjaci se takođe mogu postići na zabavan način.
Slične teme
Kroz program koji traje samo 6 minuta, a tvorac Katia Pryce to naziva „zagrevanjem“, postižete mnogo ciljeva odjednom. Pre svega, to ne doživljavate kao vežbu i upravo je to vrednost plesa. Ovo je više sredstvo za opuštanje i zabavu, a manje vežbanje koje će vam pomoći da dobijete trbušnjake. U roku od 6 minuta više ćete se fokusirati na trup i njegovo jačanje, a trbušnjacima je potreban jak torzo.
Uključen je svaki mali mišić, što nije slučaj kada radite vežbe za trbuh. Uveliko poboljšavate ravnotežu i držanje tela, a najbolje smo ostavili za kraj. Vaše raspoloženje leti u nebo i ako ovo nije dobra motivacija, šta onda jeste?
„Fitnes programi zasnovani na plesu izuzetno su korisni i za telo i za um (i za mozak), jer aktiviraju vaš instinkt za igrom i radošću."
Zato pritisnite play i ne razmišljajte i imaćete savršen stomak i odlično raspoloženje za samo 6 minuta.
