Zdravlje & Fitnes - Fitness

6 najlakših i ujedno najmoćnijih joga poza za savršen početak dana

Veliki broj ljudi se vodi mišljenjem da je potrebna preskupa prostirka za vežbanje i čas u prostoriji prepunoj ljudi kako bi efikasno praktikovali jogu.

Međutim, u stvarnosti i vaša spavaća soba ili bilo koji slobodan prostor u kući (ili na terasi) je jednako dobar za moćne i učinkovite joga poze. Bavljenje jogom moguće je bilo gde u bilo koje doba dana, pri čemu će vam pomoći da se bolje fokusirate, smanjite anksioznost i svakako mirnije spavate. Svega par minuta joge može biti blagotvorno za vaše telo i vaš um a mi vam danas predstavljamo neke od najlakših i ujedno najmoćnijih joga poza za savršen početak dana.

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group